Presenteren als een eend?

Waggel jij?

Waarom staat die man niet stil? Het irriteert, leidt je af en je hoort niet meer wat hij zegt. Dat rare gewiebel eist je aandacht op, zelfs als je dat niet wilt. Je wordt er bijna zeeziek van en je begint je steeds meer te ergeren aan het gewiebel van de presentator. Je wordt er zelf onrustig van … 

Te vaak zie ik mensen wiebelen tijdens hun presentatie; van de zenuwen of omdat ze niet stabiel staan. Zo jammer! Het doet namelijk afbreuk aan je verhaal. Het leidt af. Je publiek gaat op je gewiebel letten en heeft amper aandacht voor jouw zorgvuldig voorbereide presentatie. Wat je uiteindelijk overbrengt, is heel iets anders dan wat je wilt.
Natuurlijk mag je (je moet zelfs!) gespannen zijn als je voor een groep presenteert. Dat zorgt ervoor dat je scherp bent. Gezonde spanning heet dat. Je lijf maakt een beetje adrenaline aan, waardoor je op je best kunt functioneren. Maar als je doorslaat en gaat wiebelen bereik je niets.

Aikido in presentaties

Gelukkig is het relatief makkelijk om iets aan het gewiebel te doen: sta in balans. Dat klinkt makkelijk, maar hoe doe je dat … met name als je wat gespannen bent? Ik leerde van mijn Aikido-leraar om goed in balans te komen. Vroeger had ik namelijk de neiging om te huppen. Van de linkervoet op de rechtervoet. Mijn Aikido-leraar zag dit en vertelde het volgende: “Zet je voeten op schouderbreedte uit elkaar en ga op je tenen staan. Verleng je lichaam alsof je met een touwtje aan het plafond hangt. Laat dan je hakken naar de grond zakken. Zodra die de grond raken, stop je met zakken. Nu sta je stabiel. Op je beide gehele voeten, met een recht lichaam. Zo kun je ook uren staan. Stabiel en in balans.”

Nu is het onhandig om tijdens je presentatie iedere keer op en neer te bewegen. Toch moet je vaak en veel oefenen, om vanzelf zo te leren staan. Oefen in de rij bij de kassa, als je stilstaat bij een stoplicht, wanneer je staat af te wassen of onder de douche. Grijp elke gelegenheid aan om te oefenen.

Extra tip voor dames

Vrouwen hebben nog een extra uitdaging. Veel dames willen namelijk op mooie schoenen presenteren. En vaak zijn dat schoenen met hogere hakken. Dat is riskant als je gespannen bent. Hoge hakken zorgen voor nog meer instabiliteit. Laat de stewardessen van KLM een voorbeeld voor je zijn. Op Schiphol lopen ze keurig op hoge hakken. Eenmaal aan boord van het vliegtuig wisselen ze die schoenen direct om voor schoenen met lage hakken. Inderdaad, omdat het stabieler staat.

Wees geen eend

Kortom, sta tijdens je presentatie in balans. Met je gewicht op beide voeten. Stabiel. Het geeft rust in je eigen hoofd en in de hoofden van je luisteraars. Je publiek wordt niet afgeleid door wiebelbenen en je gewaggel, maar heeft alle aandacht voor jouw verhaal!

2018-04-18T07:18:40+00:00By |Presenteren, Uncategorized|
Meteen beter presenteren
Speciaal voor Zelfstandig Professionals zoals jij heeft Maarten een checklist ontwikkeld waarmee jij jouw presentatie optimaal kunt voorbereiden. Een voorbereiding die garant staat voor een presentatie met impact!
Meteen meer rendement
Speciaal voor Zelfstandig Professionals zoals jij, heeft Thijs een checklist ontwikkeld waarmee jij jouw onderhandeling optimaal kunt voorbereiden. Een voorbereiding die garant staat voor beter rendement.