Freeze!!!

Help, ze kijken me allemaal aan!

staren naar de sprekerDaar sta je dan. Driehonderd ogen kijken je aan. Verwachtingsvolle blikken van je publiek. Het is daar om jouw verhaal te horen. Misschien hebben de aanwezigen er zelfs voor betaald! En ze hebben allemaal een mening. Over jou! Dit moet goed gaan. Je kunt je nu geen misser veroorloven. Help!

Je voelt de spanning toenemen. Je handen worden klam. Je ademhaling wordt sneller. Je krijgt een droge mond. Je wéét dat je gespannen bent. In je hoofd schieten de gedachten van links naar rechts.

En nu? Nu moet je beginnen. Maar hoe en waarmee? Je hebt een knallende opening voorbereid, maar die ben je ineens vergeten. Je stottert wat woorden en geluiden. Je voelt je warmer en warmer worden. Je hoofd wordt rood. Je stopt met ademen, ondanks de vorige tip, waarmee je goed aan het oefenen gegaan bent.

Wat te doen? Wat doe je wanneer je van spanning naar overspanning gaat, wanneer je black-out op de loer ligt?

Ineens weet je het weer. Adem in … adem uit. Langzaam komt je controle weer terug en ga je wat rustiger ademen. Je aandacht gaat weer naar je publiek, in plaats van naar je eigen ongemak en stress.

Contact!

Nu is het tijd om weer contact te maken met je publiek. Ongeacht hoe groot de groep toehoorders is, contact maken is essentieel voor maximale aandacht en impact. Wanneer je over de hoofden heen praat, mensen niet aankijkt en niet reageert op wat er ter plekke gebeurt, verlies jij gegarandeerd de aandacht. Je draait dan een verhaaltje af; je publiek had net zo goed naar een filmpje kunnen kijken.

Je moet dus contact maken. En de stress die je hebt, gaat je daarbij helpen! Bijna iedereen kan zich voorstellen hoe het is om op dat moment in jouw schoenen op dat podium te staan. Spannend! Maak daar gebruik van. Maak contact door te vertellen dat je het spannend vindt, dat je niet op je gemak bent.

Wanneer de luisteraars dit zien en horen, creëer je bij negen van de tien mensen direct sympathie. Je bent geen robot, die een standaardverhaal afdraait. Je bent een mens, net als zij. Door je eerlijk te uiten, maak je direct contact. Zodra je vermeldt dat het spannend is, wordt jouw spanning direct een stuk minder!

Kijk me aan!

Wanneer je daarbij ook nog eens een paar mensen echt aankijkt, voelt iedereen zich bij je betrokken. En ik bedoel écht aankijken, dus oogcontact met enkele mensen in je publiek. Niet dat pseudoprofessioneel scannen van gezichten.

Ik lees het regelmatig en ik hoor collega-trainers wel eens zeggen: “scan langs de gezichten of kijk net óver de hoofden of op het voorhoofd van je publiek.” Laat ik je een goede raad geven. Dat scannen en ‘net-niet’ kijken voelt je publiek. Dan heb je geen contact, integendeel.

Kijk je publiek dus echt aan. Maak oogcontact (twee à drie seconden, één zin). Voel de klik. De vibe is goed. Je hebt contact. Je raakt je eigen spanning kwijt en start!

Kortom, spanning is een kans op contact met je luisteraars. Gebruik die kans. Vertel hoe jij je voelt. Kijk mensen echt aan. Dat is contact. En echt contact verlaagt de spanning.

2018-04-18T07:18:25+00:00By |Presenteren|
Meteen beter presenteren
Speciaal voor Zelfstandig Professionals zoals jij heeft Maarten een checklist ontwikkeld waarmee jij jouw presentatie optimaal kunt voorbereiden. Een voorbereiding die garant staat voor een presentatie met impact!
Meteen meer rendement
Speciaal voor Zelfstandig Professionals zoals jij, heeft Thijs een checklist ontwikkeld waarmee jij jouw onderhandeling optimaal kunt voorbereiden. Een voorbereiding die garant staat voor beter rendement.